Balık yaşlanmayı geciktirir mi?
Balık insanlık için çok faydalı nimetlerden biridir.Amerikalı araştırmacılar balık yeme alışkanlığı ile ilgili bir araştırma yaptı.Balık yemenin yaşlıların ömrünü 2 yıl daha uzattığı belirlendi.
ABD’deki Harvard ve Washington üniversiteleri bilimadamlarının yaptığı araştırma, kanında, özellikle somon gibi bazı balıklarda çokça bulunan Omega 3 yağ asidi fazla olan 65 yaş ve üzerindeki kişilerin, ortalama 2.2 yıl fazla yaşadığını, bu kişilerin ölüm riskinin de yüzde 27’ye kadar azaldığını gösterdi.
Araştırmaya imza atanlardan Dr. Dariush Mozaffaris, uzun zamandır Omega 3 bakımından zengin balıklarla beslenmenin sağlıklı olduğunun düşünüldüğünü ancak yaşlılara olumlu etkisine ilişkin az araştırma bulunduğunu belirtti.
Bilimadamları, bu sonuçlara ABD’de 65 yaş ve üzerindeki yaklaşık 2 bin 700 kişiye ait 16 yıllık verileri inceleyerek vardı.
Araştırmada, Omega 3 içeren balık yağı hapları ise dikkate alınmadı.
Kaynak:http://yemek.haber7.com/diyet-ve-saglik/haber/1009633-yiyenlerin-omru-en-az-iki-yil-uzuyor