Bilgisayar Başında Nasıl Oturulur?

ByEditor

Bilgisayar başında saatlerini geçiren gençler doğal olarak yanlış oturdukları için kemik eğriliklerine veya kamburluklara maruz kalmaktadır.

Bunu engellemek için de en basit yapılması gereken şey bilinçlenmek ve bilgileri her seferinde kullanmak.

Yandaki resimde gördüğünüz gibi bilgisayar başında otururken dikkat etmemiz gereken bazı mesafeler var. Bunların dışında nasıl oturmamız gerektiği ile ilgili çok güzel bir video hazırlanmış.

İşte o görüntüler:

[media id=69 width=480 height=360]

Similar Posts

İşte Asılsız Anlamlandırmalarımız

ByEditor

Psikolog Tuncay Özer tarafından yazılmış 3 bölümlük bir anlamlandırmalarımız yazısı. Gerçekten güzel bir şekilde anlatılmış. Her ne kadar çok uzun olsa da  okumanızı tavsiye ederim. İnsanlar nesnelerden zarar görmezler, onlara yükledikleri anlamdan zarar görürler. Epictetus M.S 1.yy “Düşüncelerini değiştirmeyenler yalnızca delilerle ölülerdir.” (T. Lowell) Aşağıdaki sözler, inançlar ve sessiz kabuller, psikoterapiye gitmiş olan bazı danışanların…

SBS’de Başarı THY’de Gezi

ByEditor

Türk Hava Yolları SBS’de başarılı olan öğrencilere pilotluk meleğini tanıtmak ve mesleğe teşvik etmek amacıyla bir gezi düzenleyecek. Bu sene SBS’de 5 yıldan beri başarılı olan Bilfen İlköğretim Okulu’nun öğrencileri THY’na konuk oldu. Öğrenciler gezi sırasında uçakların çalışmasını, pilotların çalışma şartlarını ve tamir, bakım gibi bilgileri öğrendiler. Geziden sonra öğrencilerin meslek ile ilgili ilgilerinin arttığı…

Sınav Kaygısının Belirtileri

ByEditor

SINAV KAYGISININ BEDENİMİZDEKİ BELİRTİLERİ 1)    KAYGININ FİZYOLOJİK BELİRTİLERİ –    Sakin bir şekilde oturmamızı ve dinlenmemizi engelleyen aşırı psikolojik enerji –    Adale spazmı –    Nedensiz olarak ağlama isteği veya kolayca ağlama eğilimi –    Açlığa rağmen tokluk duyma, iştahsızlık –    Bir sorunla karşılaştığında tatlı şeyler yeme isteği –    Yaşa ve boya göre kilo fazlalığı –    Kalp atışlarında…

Beyninizi Verimli Kullanın

ByEditor

Beyinlerin yüksek verimlilikle çalışmasını sağlayan 10 alışkanlık nedir? 1. Öğrenin. “İşleyen demir ışıldar,” sözündeki ‘demir’ nedir? Çevrenize bakarken olayların işleyişine ilişkin temel bir anlayış sahibi olmak, ufak konularda sahip olduğunuz bilginizi ilerletmek ve merakınızı gidermek beyindeki milyarlarca sinirsel bağlantıların yoğunlaşmasını sağlar. 2. Yediğinize dikkat edin. Beynimiz vücut kütlemizin ortalama sadece %2’sini oluştursa da, aldığımız oksijen…

Kendime Güvenmem Lazım!

ByEditor

Bu öğrencilerden çektiğim nedir benim 🙂 Sürekli olumsuz düşünce içinde olmaları onları olumsuzluğa itiyor. İki tane öğrencim (Mehmet ve Cansu) kendilerine karşı olan güvenlerini yitirdikleri konusunda çok konuşmaya başlayınca ben de bu yazıyı yazma gereği duydum. İşte kendinize güvenmeniz için yapmanız gerekenler. 1. Önce bütün olumsuz tecrübeleri unutun. Durup dururken güveniniz yitirmeniz, başarısızlık duygusunu yaşamanız…

Online Destek

ByEditor

Online Eğitim Portalları Eskiden öğretmenler kendi hazırladıklar slaytları internet sitelerine yüklerler ve bunları paylaşırlardı. Şimdi ise bu iş çok kolaylaştı. Yayın evleri bir adım daha önde olmak için hazırladıkları online içerikleri de öğretmenler ile paylaşmaya başladı. Tabi kendi yayınlarını kullanmak şartı ile. Daha sonraları ise bu iş tamamen değişti ve yayıncılar içeriklerini kullandırmak için yarış haline girdi….

One Comment

  1. Genelde bilgisayar başında uzun süreler oturuyoruz ama bu oturuş çoğunlukla yanlış duruşla oluyor. Bu videoyu etkin şekilde izleyip, hayatımızda uygulamamız gerekiyor ki ileri yaşlarda sağlık problemleri yaşamayalım.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir