Sınav Kaygısı ile Baş Etmek

Yenilmesi Gereken İlk Düşmanlar Öfke ve Umutsuzluktur” Colette Çocuğumuzu kucağımıza almamız ile birlikte onun geleceğini de hayal etmeye başlarız. Onun geleceğinin iyi olmasını ister ve bu istek ile tüm yaşantısını yönlendirmeye çalışırız. Başarılı bir okul yaşamı, iyi bir üniversite, kariyeri sağlam bir iş yaşamı ve mutlu bir hayat bu beklentilerin en önde olanlarıdır. Bu hedeflere…

Sınav Kaygısının Belirtileri

SINAV KAYGISININ BEDENİMİZDEKİ BELİRTİLERİ 1)    KAYGININ FİZYOLOJİK BELİRTİLERİ –    Sakin bir şekilde oturmamızı ve dinlenmemizi engelleyen aşırı psikolojik enerji –    Adale spazmı –    Nedensiz olarak ağlama isteği veya kolayca ağlama eğilimi –    Açlığa rağmen tokluk duyma, iştahsızlık –    Bir sorunla karşılaştığında tatlı şeyler yeme isteği –    Yaşa ve boya göre kilo fazlalığı –    Kalp atışlarında…