Uyumak Ne İçin Gerekli
Her zaman düşünmüşümdür neden uyuruz diye. Hatta bazı zamanlar en çok şikayetçi olduğum konu olmuştur. Gün içindeki yoğunluk o kadar çok ki zaman yetmiyor artık diğer işleri tamamlamaya. Son araştırmalarım sonucu uykunun aslında beden için değil beyin için gerekli olduğunu göstermiş. Yani aslında siz bedeninizi uyumadan da dinlendirebiliyorsunuz. Gerekli ek maddelerle hiç uyumadan devam edebilirsiniz….