Sağlıklı beslenme
Ne kadar sağlılıklı beslenme alışkanlıklarımızı arttırırsak o kadar sağlıklı oluruz.Sağlıklı beslenme sadece kalorisi düük gıdalar ile beslenme biçimi asla değildir.İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay çıkardığı kitabında geniş ve detaylı bir şekilde bu önemli konulara değiniyor.Canan Karatay, diyet ile ilgili çarpıcı açıklamalar yaptı.Yemek öğünlerinin,8-10 öğün değil, günde iki öğün olduğunu belirtiyor. İşte Karatay’dan…